Який тип світла найкращий для нас?
Природне світло! Крім цього, ви повинні спробувати знайти рішення для освітлення для вашого будинку та офісу, які імітують ритми природного світла, які, у свою чергу, допомагають регулювати наш циркадний ритм або внутрішній годинник організму.
Яка різниця між теплим і холодним світлом?
Тепле світло відноситься до світла від червоного до жовто-білого за тоном, з температурою 3000 Кельвінів - світло, яке ми бачимо ввечері. Холодне світло відноситься до синьо-білих кольорів у діапазоні 4600+ Кельвінів, які ми бачимо протягом дня.
Яке найкраще місце для мого робочого столу?
Якщо можливо, під прямими сонячними променями (якщо у вас немає такого доступу), вам слід шукати освітлювальні рішення, які дозволяють повторити денне світло, як правило, лампочки або настільні лампи, які можуть імітувати холодний спектр синього світла.
Як я маю освітлювати свій домашній офіс?
Ви повинні використовувати холодне освітлення синього спектру, яке імітує денне світло! Це підвищує продуктивність і перешкоджає виробленню мелатоніну, який може викликати сонливість.
