Має значення не тільки ваш вплив світла, а йвидсвітла, яке ви піддаєтеся цьому. Не все світло створюється рівним, на жаль.
Ви, без сумніву, відчували тривогу, що провокує агонію надмірно інтенсивних вогнів, або виснаження, викликане надзвичайно тьмяними. Хоча інтенсивність має велике значення, коли справа доходить до настрою і особистості, так само і колір.
Вчені виявили, що колірний спектр світла, якому ви піддаєтеся, також глибоко впливає на ваш настрій: синє світло, як правило, випромінюється електронікою, як описано в нашому вступі, як відомо, стимулює неспання, викликаючи пильність, тривогу і цілеспрямоване мислення. Не можете заснути після того, як опустили телефон на ніч? Винні в цьому синє світло.
І навпаки, жовті тони, які імітують кольори, які ми бачимо в сутінках і на світанку, можуть сприяти виробництву мелатоніну, збільшуючи розслаблення і сприяючи сну. Як бути мотивованим у вашому домашньому офісі? Світлове рішення, яке імітує спектр синього світла, знайдений протягом дня, може бути саме тим, що вам потрібно.
